Two fit girls doing home workout performing lateral lunges at home
Man doing body exercise and working out at home
IMG-20160731-WA0004-1024×681
DSC_1260-1024×683
DSC_1216-1024×683
bruce-mars-554386-unsplash-1024×683
bruce-mars-554384-unsplash-1024×683
bruce-mars-554379-unsplash-1024×683 (1)
03
01
00-1024×423
001

evt fitness israel‏

evt fitness israel‏

כול התוכניות שלנו באפליקציה אחת . ניתן להתנסות בכול התוכניות בחינם.

Dancer Evt‏

Dancer Evt‏

רצף שיעורים מלאים לביצוע ביתי אירובי בסגנון דאנס . מצויין לתהליכי ירידה במשקל , שיפור סבולת לב-ריאה ושיפור הקורדינציה ותנועות הריקוד . התוכנית ל 15 שבועות בכל שבוע שיעור תרגול שבועי הכולל לימוד התנועות הבסיסיות ותרגול . מומלץ לתרגל כל שבוע שיעור ולחזור עליו מינימום 2-3 פעמיים באותו שבוע כדי להשיג תוצאה מירבית של שיפור . ניתן לחזור על השיעורים לא הגבלה לירידה במשקל מומלץ לשלב בקרה תזונתית בנוסף לפעילות

Core Evt‏

Core Evt‏

תכנית 15 שיעורים מלאים על פני 3 חודשים עיצוב וחיטוב שרירי הבטן והליבה בהדרכת ענבל קרטה התכנית שמה דגש על חיזוק שרירי הבטן והליבה שרירים אלה הם בסיס היציבה וידועים גם כמעצבים את מבנה הגוף טיפ: לשרירי הליבה מייחסים המון במניעת בעיות רפואיות מה שהפך את השרירים הללו לכל כך מדוברים בהקשר של פעילות גופנית ובריאות העבודה הזו הביאה לעולם את האימון הפונקציונאלי. אורך כול סרטון עד 30 דקות . מומלץ לחזור על השיעור שניים עד שלוש פעמים בשבוע

Lower body blast‏

Lower body blast‏

EVT is a healthy life style and fitness company that provides a verity of workouts and weight loss programs in all levels. EVT streaming workout videos was created by master trainers. The lower body blast app was created especially for woman who are interested in targeting their lower body's. This 8 weeks program is excellent for general weight loss and for developing muscle mass that will contribute to a more firm and toned look. It was created with an emphasis on large muscle groups and focuses on problematic areas. The program was created by our master trainer Arlene Corner.

אירובי וי-בוקס - שורף שומנים

אירובי וי-בוקס - שורף שומנים

תוכנית מסודרת ל 15 שבועות כל שבוע שיעור אירובי מלא לביצוע בבית בסגנון קיקבוקס לימוד הבסיס שיעורים מלאים לביצוע ביתי התוכנית מצויינת לשריפת שומנים ולתמיכה בתהליך ירידה במשקל או שיפור לב-ריאה מומלץ לחזור על כל שיעור שבועי - 2-3 פעמים באותו שבוע

VPOWER

VPOWER

vpower בנויה במיוחד ללמד מתחילים מהבסיס התוכנית מערכת את כל סגנונות הכושר בדרך חוויתית לביצוע בבית הסדרה נמשכת על פני כ 3חודשים ומכילה 14 סרטונים לביצוע על כל סרטון מומולץ לחזור כ 2-3 פעמים בשבוע לא בימים עוקבים אורך כל שיעור כ 30 דקות כדי להשתפר יש לשאוף לסיים את התירגולים במסגרת זמן זה ויחד עם זאת להקשיב לגוף וכל אחד יפעל בהתאם ליכולותיו ומגבלותיו.

Vlates Evt‏

Vlates Evt‏

פילאטיס מזרן לתרגול עצמאי בבית פילאטיס היא שיטת עבודה של השרירים תוך כדי הארכתם והקפדה על הנשימה סגנון מצויין שהופץ בכל העולם והפך סמל לפעילות שמסייעת בשיפור בעיות גב ומפרקים וגם כפעילות בריאה המסייעת במניעת בעיות עתידיות. בואו להרגע , לעבוד בנועם ולהרגיש את הגוף . אורך כול סרטון עד 30 דקות .

ירידה במשקל וחיטוב עם רצועות

הוראות לביצוע התוכנית והשגת תוצאה רצויה
1. חשוב להישמע להנחיות המדריכה
2. במידה וידועה בעיה או מגבלה רפואית/ גופנית כל שהיא יש להתייעץ עם איש מקצוע לפעול בהתאם להנחיות.
3. מומלץ לחזור על כל שיעור 2-3 פעמים בשבוע לפני שעוברים לשיעור הבא.
4. השיעורים בנויים בסדר מסוים מתוך היגיון ולימוד הדרגתי מומלץ לבצע את השיעורים באותו סדר ללא דילוגים.
פרטים נוספים , רכישת אביזרים וייעוץ ניתן לפנות אלינו באתר evt.co.il.

תכנית הסלסה שלנו

תכנית הסלסה בואו לרקוד בכיף בבית שלכם . 
8 שיעורים שמלמדים את צעדי הבסיס.
כול שיוער לצי שעה . 
כיף והנאה . 

כושר עם ילדים.

בואו להתאמן ביחד עם הילדים שלכם . 
כולכם ביחד דרך משחקים שיש לכולם בבית . 
6 שיעורים מלאים של חצי שעה לאימון כיפי ביחד עם הילדים .